整体治療院(痛みの解放)・骨・靱帯・筋肉の調整・心と体のバランス調整・ ストレッチ・マッサージ・オイルマッサージ(身体、こころ、魂、スポーツ、食事について)


ここ数年、すっかり余分な脂肪が付いてしまい、さすがに「これはヤバイ!!」っと思うほど。
今頑張らないと、もう戻れなくなる・・・っと言う危機感が!

体重チェックはしていましたが、体重計は昔々の針の旧式のもの。
ずっと欲しかった体組成計がついた体重計。

昨日電器屋さんに行った時、格安の物を偶然見つけ即購入!
体脂肪計は持っていますが、その他の測定は初めて。

夜に練習に行き、久々にハードに動き水分も大量に取った後でしたが、どうしても計ってみたくて体重計に乗ってみました。
数値を見ても???
説明書を片手に目安の数値を見比べると・・・
はっきり良く分かりませんが、まあまあ?!?!

ただ、基礎代謝だけが随分高く、10代の女性か、50代男性並の数値でした。
基礎代謝が高いと太りにくいそうです。
あとは、体脂肪率・水分量・筋量・骨量、へぇ〜って感じでした。

これを目安に、肉体改造??出来ればいいな〜・・・っと思います(^^;
Posted at 2012年05月17日 16時11分00秒  
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