整体治療院(痛みの解放)・骨・靱帯・筋肉の調整・心と体のバランス調整・ ストレッチ・マッサージ・オイルマッサージ(身体、こころ、魂、スポーツ、食事について)
早いもので、カレンダーもあと2枚になってしまいました。
急に寒くなって、乾燥していて、マスクをしている人、風邪を引いている人が多くなりました。
体調管理が難しい季節ですね。

先日看護婦さんとお話ししていて、風邪のウィルスは水で洗い流せるそうで、この風邪の時期、うがい手洗いをマメにやることによって、かなり風邪の予防になるそうです。
当たり前の様ですが、外から帰ったら必ずうがい手洗いをする、食事の前なども。

後は、部屋の温度と湿度を適度に保つ。

こんな当たり前な事で風邪を防げるなんて、簡単ですね。
是非実行して、風邪を防ぎましょう。
Posted at 2013年11月06日 18時15分43秒  
コメント一覧
 
トラックバック一覧




トラックバックURL : http://cplus.e-commune.jp/5000181/trackback/0035765
コメントの投稿

== このコメントはサイト管理者による確認後に反映されます ==