整体治療院(痛みの解放)・骨・靱帯・筋肉の調整・心と体のバランス調整・ ストレッチ・マッサージ・オイルマッサージ(身体、こころ、魂、スポーツ、食事について)
2012-06 の記事
火曜日の台風、凄かったですね。
それで昨日は台風一過。
空が高く、綺麗な青空。

でも一気に湿気がきて、ジメジメとした何とも不快な暑さがやってきました。

急に湿気と暑さが来たので、気候の変化に体調が追いつかないかもしれません。
熱中症に成りやすいので気をつけましょう。
熱を取る食べ物・・・・夏野菜、きゅうり・トマト・なすなどを取り、甘いジュースを飲み過ぎず、メロン・すいかといった果物を食べましょう。

沢山汗をかいて食欲が落ちてきたら、塩っ気のある物を食べると胃腸が働きだし、食欲が出てきます。
ネバネバ食品も取りましょう。納豆・山芋・おくら等。
冷たくてしっかりタンパク質が取れるお豆腐もいいですね。
疲れたら、梅干しも身体に良いですよ。

今年も節電しながら暑さ対策し、上手に夏を乗り越えましょう(^^)v
2012年06月21日 16時55分29秒  /  コメント( 0 )  /  トラックバック( 0 )  
先週末、神津島へ行って来ました。
島の小川さん、恩師の岩本先生から再度依頼があり、再来島となりました。

島の様子は前回の3月とは全く違い、海は穏やかで山も新緑がとても綺麗でもう初夏の陽気ですが風が涼しく、「一番良い時期」っと言うことでした。
こんなにも違うのか〜っと、島の良さを再認識。
宿からの綺麗な海の景色にまたまた癒され、その景色を見ながらの朝食は本当に最高です。

温泉に行く途中、まだ訪れたことがなかった赤崎遊歩道へ寄り道してくださり、夏は大にぎわいするという海水浴場を見てきました。

展望台や飛び込み台があり、遊ぶのは最高に楽しそうです!!
夕日も最高です。


最終日、仕事を終えてから飛行機の時間まで釣り部隊の小川さんと岩本先生に合流しました。

すると、ちょっとの間竿を持っていた私にヒットが!!!

まだ小さい魚だったので、海にリリース。

私達が帰った後、場所を変えて釣りを続行していた先生から大物が釣れたと写メが届きました!

45センチくらいの「くちぶとメジナ」だそうです。凄い!!

帰りの飛行機は揺れずに景色を楽しむ余裕がありました。


今回も小川さん、岩本先生はじめ、たくさんの方にお世話になりました。
皆さんに感謝です!
2012年06月07日 15時34分46秒  /  コメント( 0 )  /  トラックバック( 0 )