整体治療院(痛みの解放)・骨・靱帯・筋肉の調整・心と体のバランス調整・ ストレッチ・マッサージ・オイルマッサージ(身体、こころ、魂、スポーツ、食事について)
2014-11 の記事
街中でも紅葉が始まり、すっかり秋も深まってきました。
周りでは、風邪ひきさんがチラホラ・・・・

朝晩と昼の温度差に加え、湿度が低くずいぶん体が冷えますね。
朝食はしっかりと温かいものを頂き(CMでもやっていますね)夜はお風呂で温まって湯冷めしないうちに布団に入る。
体温を上げましょう。

お店にはたくさんの冬野菜がたくさん並びだしました。

先日、新米が出たので買いに行きました。
色々な銘柄がお買得になっていて、お米売り場でしばらく悩みウロウロしてお米とにらめっこしていましたが、結局「新潟こしひかり」にしました!!

新米を炊いて、炊き立ての白飯が美味しくて美味しくて・・・・
久々に「米だけで茶碗一杯食べられる」旨さでした!!
正しく「食欲の秋」です(^^)v

毎日しっかりご飯を食べて、丈夫な体を作り、健康で毎日過ごしましょう。
2014年11月06日 15時42分49秒  /  コメント( 0 )  /  トラックバック( 0 )