田舎ヒーラーの癒し通信
宮城県に住み気功整体の治療師としての仕事と自然農法による農業者でもある2つの顔を持つ田舎ヒ−ラーの癒しメッセージを届けます
白鳥孝則(田舎ヒーラー)

歩く

私が提唱する「お金の掛からない自然健康法」の第7項目目は『歩く』です。

歩く事は人間の運動の基本中の基本です。足が不自由な人を除いて誰でも毎日歩いています。

しかし便利になりすぎて歩く回数が極端に減少しているようです。

歩く事の効用をいくつか上げてみます

足は「第2の心臓」と言われています。足の末端の血液を心臓の力だけで引き上げるほど心臓さん

がタフとは思えません。歩く事によって『第2の心臓」としての役割が強化されて血液循環が良く

なるようです。血液循環が健康のポイントです。

次に歩くと腎臓が揺れて動き腎臓の機能強化されるそうです。現代人の腎臓さんはストレスや食品

添加物などの毒素で疲労困憊状態です。浄化フィルターが詰まっている状態では血液が浄化できず

に汚れた血液が全身に循環して病気、半病人が増加しているわけです。

歩く事により腎臓を強化し血液綺麗にする究極の健康法です。

それから歩く時は足の親指に力を入れて歩いてください。そうすると太もも(内側)に力が入りま

す。すると胃が上がるのです。

病気の7〜8割は胃腸の消化吸収能力の低下ですから胃が下がっているのです

歩く事により胃が上がり健康回復、増進となるわけです。

もう1つ、歩く時はできるだけ土の上を歩きましょう。

アスファルトやコンクリートの上では足に負担がかかります、大地のエネルギーを貰うのが弱いで

す。足からの邪気の放出も弱いのです。都会の人も公園や川の堤防などを見つけて土の上を歩きま

しょう。「足」という字は「口が止まり」と書きますが、足が弱っては、食べること、

おしゃべりすること、呼吸することなどもできなくなってしまいます

ちなみに私は広い水田の田圃道をゆっくりと走っています。毎日夕方に5キロを

とても気持ちよいですよ。歩くのでは物足りない。まだ若いので (笑)

Posted at 2007年11月22日 12時03分50秒 []

 
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