口腔外科学会指導医、認定医  日本顎顔面補綴認定医      ●高田歯科医院        横浜市港北区下田町2-16-29    TEL.045-562-3589       ※予約制
2015-02 の記事
こんにちは。衛生士の飛田です(^o^)
立春を過ぎて日中は春の訪れを感じる日も増えてきましたね。と同時に花粉症の症状が現れ始めました(>_<)いよいよ、私にとってつらい時期の到来です(涙)
最近では子どもの花粉症も増えているそうです。大人に比べると子どもは鼻を上手にかむことが出来ず、鼻づまりになることが多いようです。特に寝ている時に鼻づまりが強いと熟睡できずに、睡眠不足や集中力の低下につながってしまいます。更に、口呼吸はお口の中が乾燥するため虫歯の発生を増加させてしまうので、寝る前のブラッシングは時間を長めにし、しっかり菌を減らしましょう(^-^)/
仕上げ磨きも必要ですね(*^^*)
また顔や手についた花粉、ほこりを目や鼻などの粘膜に触れる前に落とすことも重要だそうです。こまめな洗顔も良いと思います。頑張って乗り切りましょうね!
2015年02月24日 07時09分59秒
先日のバレンタインデーで、チョコレートをプレゼントされた方、
プレゼントした方、それぞれいらっしゃると思いますが、
このチョコレート効果について調べてみました。

チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールによる抗酸化作用により、
アレルギーの原因となる活性酸素が抑えられたり、老化防止に
効果的だったりするようです!

また、集中力を高めたり、ストレスを緩和したりリラックス効果も
あるようです!

食べ方はカカオ成分の多い、特にカカオ70%以上のチョコレートが
オススメで、一日に食べる量は30~90gが目安だそうです!

食べすぎは害にもなるのでご注意を(^-^;
2015年02月15日 23時04分08秒