FCC勝どき治療院
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2014-02-14

上手にアロマ4

すでに4回目です、こんにちはコイケです。

過去のはこちらです→上手にアロマ1


今週末もまた、寒さ&雪のダブルパンチですね。

困りました。

大雪って、都会の交通網を破壊する勢いですね… トホホ



さて、アロマテラピーの使い方もいろいろありますが

今日は寒い日のこれ!

湿布法というのがあります。とっても簡単です。

精油を入れたお湯にタオルを浸してしぼり、身体の一部分を覆って温める方法です。

絞ったタオルは、ビニール袋にいてると衣服が濡れません。

肩こりや慢性腰痛にオススメです。


首筋や肩など気になる部分にタオルを乗っけるだけ!

3〜5分くらいでぬるくなってきたら終了します。

もちろん、精油を使ってもOK!香りも楽しめます。



夏場は、これを水でやると気持ちいいですよ。

精油の使用量などに気をつけて、安全に楽しんでくださいね。



2014年02月14日 15時56分50秒

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