FCC勝どき治療院
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2014-02-21

上手にアロマ5

こんにちは、今週の雪予報が変わって安心しましたヽ(;▽;)ノ。


大雪だった翌日、冷えも加わったせいか

腰痛がひどくなる、肩こりが増した」という方が多かったです。

寒い中の作業は、自分で感じている以上に体は冷えているのです。

事前の対策はもちろんですが、

体を冷やしてしまった場合は、早めに温める、その日のうちに対処する、ことがとても大切です。



私のオススメは、バスソルトを入れての入浴!

これ、すごく体が温まります。

汗が出るのが早いです。



今はお店でいろいろな種類の物が売っています。

それをただバスタブに入れるだけです。


作ることも簡単です!

天然塩大さじ1杯に精油を数滴入れて、よく混ぜ合わせます。

それを、お風呂の湯に入れてよくかき混ぜてから入浴します。

精油は刺激の少ないものを選ぶとよいでしょう。

塩を加えることで、血行をよくし発汗を促すことが期待できます!

芯から体が冷えてしまったときは、ぜひ試してみてください。



2014年02月21日 22時46分06秒

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