クネア鍼灸整骨院
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土日も診療しております

こんにちは、クネア整骨院です!

クネア整骨院では土日祝日、連休中でも通常通り朝10時〜20時まで診療しております。

連休前や土日に痛みがひどくなり辛い休日を過ごすよりも


治療を受けて軽い健康な身体の方が休日を楽しく過ごせますよ!(^^)

首の痛み、肩の痛み、腰の痛みなど様々な症状に対応させていただきます!


結構意外なのが頭痛がひどい方などもほとんど改善できるんです!


定休日の木曜日以外は全力で来院された方の痛み、お困りの症状を治療、施術で改善させていただきます!


土日祝日に限らず辛い頭痛、ぎっくり腰の治療、体の改善方法や、痛み、つらさを何とかしたいとお考えでしたら当院にお気軽にご相談ください!



当院では痛みに対して効果的な鍼治療や、物理療法、手技療法などを行い、

痛みの出ないような生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしています。



クネア整骨院では辛い痛み、症状に対して本物の治療を常に提供致します!



当院では診療時間や予約の空き時間などをお知らせするためにTwitterアカウントを作成しております。ぜひご利用ください!

クネア整骨院  
@fccqunea



また当院では予約を優先させて治療のご案内をしておりますので初めての方、何度か来院された方、どちら様も先ずはお電話を!

クネア整骨院 047-350-3933

ご予約されると予約のお時間で治療をお待たせすることなくスムーズにご案内できます!

土日祝日の診療、治療をご希望なら新浦安イトーヨーカ堂3Fのクネア整骨院にお任せ下さい


 

Posted at 2014年08月08日 20時24分15秒

脳の活性化

こんにちは!クネア整骨院です。

今回は脳の活性化についてお話しいたします。

脳を活性化する方法はいくつかありますが、
その中の一つがコミュニケーションです。

人とのつながりなどの社会的交流を積極的にとる人は、
着るものを考えたり、話すことを考えたり、周囲にきを配ったりするなど、さまざまな
場面で頭を使います。
人とのコミュニケーションは脳機能を維持・向上させるのに効果的なのです。

逆に、人や社会とのかかわりが少なく、家に閉じこもりがちな人は脳の
刺激が少なくなり、脳機能が低下し、認知症のリスクが高まると言われてます。

特に会話は重要です。自分や相手が一方的に話すのではなく、会話は相手と言葉をやりとり
することによって成り立っているため、脳が情報の入出力と処理を繰り返しています。
相手の言葉に応える、さらに言葉を返すというように、常に脳を使っているのです。

人や社会との交流がある毎日を過ごすことで、脳に刺激を与えられるので、
皆さんも人や社会との交流を増やしてみてはどうですか?




当院では痛みに対して効果的な鍼治療や、物理療法、手技療法などを行い、

痛みの出ないような生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしています。



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Posted at 2014年08月06日 19時17分48秒

むくみ予防

こんにちは クネア整骨院です

今日は女性の悩みの一つむくみについて説明します。


むくみの原因


長時間の同じ姿勢

同じ姿勢を長時間続けることが身体に負担をかけます。脚を組むとさらに血行は悪くなるので注意してください。

締めつける衣類や靴

身体を締め付ける衣類は血行やリンパの流れに悪影響をあたえます。高すぎるヒールの靴も血の巡りが悪くなりますよ。

睡眠不足

寝不足になると、水分調節に大切な働きをする臓器の働きが弱くなり、むくみの原因になります。

熱すぎるお風呂

熱いお湯に浸かると血管が収縮して血行が悪くなり、脚はむくみます。


むくみ予防


適度な運動をする習慣をつける

軽い屈伸運動や足指を動かすなど血液を循環させたほうがよいです。

疲れをためない

十分な睡眠をとり、ストレスや疲れをためないようにする。半身浴や足だけを温める足湯などで気分をすっきりしましょう。

水分を適度に摂取する

摂り過ぎはダメですが、水分を適度に摂取すると循環血液量が増えるのでむくみ予防になります。

塩分を摂りすぎない

塩分の摂り過ぎはむくみになる原因の1つですよ。


当院では痛みに対して効果的な鍼治療や、物理療法、手技療法などを行い、

痛みの出ないような生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしています。



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Posted at 2014年08月05日 09時04分48秒

夏バテで自律神経弱っていませんか?

こんにちは、クネア整骨院です!

今回は夏バテの内容をアップします。

夏バテとは自律神経の機能に影響する為にこのような症状が現れます。


 ☆全身の疲労感 
 ☆立ちくらみ  
 ☆からだのだるさ 
 ☆めまい・ふらつき 
 ☆無気力感 
 ☆むくみ 
  ☆イライラ感  
 ☆食欲不振 
 ☆熱っぽさ 
 ☆下痢・便秘



 気をつけたいのは乳幼児の場合、身体の調節機能が未熟な為に脱水症状を起こしやすく、
 また高齢者は体温が上昇しやすいので、熱中症を起こしやすくなるので注意が必要です。

 


日本の夏のように暑くて湿気が高いととても不快で環境の変化に対しても過度に反応してしまいがちになります。

 また、夏バテの原因としては次のようなことが考えられます。

 ‖硫皇汗瓩良堋粥、諭―襪なると血管が拡張して汗を出すことにより体温調節を行うのですが湿度が高いときには汗の蒸発が妨げられる為に熱が体内にこもる結果となり疲れやすくなります。

◆‖瞭發凌緤やミネラルの不足 ⇒ 汗をかくことによって体内の水分と電解質のバランスが崩れて脱水症状を起こし体調に異常を起こすと考えられています。

 暑さによる食欲低下 ⇒ 暑さによって胃の消化機能が低下する為、栄養の吸収が悪くなり食欲が低下します。するとビタミン類やミネラル蛋白質などの必須栄養素も不足することになり、体がだるく感じたり根気が続かなくなるなどの症状が出てきます。
また清涼飲料水やビールなどの冷たいものばかり飲んでいると,胃の消化酵素の働きが更に低下し消化不良を起こし食欲がなくなるという悪循環に陥りやすくなります。

ぁ[篷爾留洞繊、諭[篷爾里け過ぎで冷えた部屋と外気の温度差が大きくなり、しかも冷房の効いた部屋と暑い屋外を繰り返して行き来することにより体温を調節する自律神経のリズムが乱れて自律神経失調症を引き起こすのです。
 

夏を乗り切るのに特別な生活方法はありません.

規則正しい生活を送ることが最も大切です。
しかし!現代人にとっては非常に難しいことです。


具体的な対策としては

  ,修弌い修Δ瓩鵝の笋笋恵羃擇覆匹世韻鮨べていると栄養不足になります。
汗をかくことが多い夏場はビタミンやミネラルの消費が激しく、そのために積極的に補給する必要があります。特に,新鮮や野菜,果物,豆類などを摂ることです。

 ◆…食を抜かずに三食を一定時間に食べ、汗をかいたら必ず水分を補給し、夜更かしをせず十分な睡眠を摂り、疲れを翌日に持ち越さないことです。

  生活にリズムをつけ,自律神経の働きを整える必要があります。
そのためには適度な運動が効果的です。ストレス解消や食欲増進にも運動は有効です。


 ぁ/緤の補給はのどが渇いてからよりものどが渇く前にこまめに補給することで、脱水症状や疲労の予防になります。

 ァ_垢瓩里湯にゆっくりと入る入浴は自律神経の働きを整えると同時に心身共にリラックスさせる効果が高まります。

 Α―斬陲卜辰靴気旅夫をし冷房の風ではなくできるだけ自然の風を通しましょう。扇風機に長時間あたるのもよくありません。



夏バテの対策や疑問点だけではなく体の改善方法や、痛み、つらさを何とかしたいとお考えでしたら当院にお気軽にご相談ください!

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自律神経の疲れからの治療には新浦安イトーヨーカ堂にありますクネア整骨院にお任せ下さい!


 

Posted at 2014年08月03日 19時10分25秒

睡眠をとろう!

こんばんは!クネア整骨院です。
今日は睡眠の重要性についてお話し致します。

脳を回復させるためには、十分な睡眠が欠かせません。
人間は眠っている間にそれまでに脳に入った情報や記憶の整理・定着を行い、
翌日以降の思考や行動をスムーズに行えるようにしているからです。

そのためには、質の高い睡眠をとる必要があります。
就寝前には、自律神経の一つで脳や身体をリラックスさせる副交感神経を
優位にさせなければなりません。ゆったりとした気分で本を読む、癒し系の音楽を聴く、
ハーブティーを飲むなどを就寝前に行い、脳を落ち着かせる習慣を身につけましょう。
逆にパソコンやスマホを見る、激しい音楽を聴く等の行動は、興奮に作用する交感神経を
優位にするため避けるようにしましょう。

また、睡眠不足や、昼夜逆転の生活は、心身の病気の原因にもなるので
注意が必要です。朝の光には、体内時計を調整する働きががあり、たとえ就寝時間にばらつきが
あっても、起床時間だけは一定に保つようにしましょう。

仕事中も疲れてきたら脳をやすませてあげましょう。
1時間に1回程度を目安にリラックスするだけでも効果があります。





当院では痛みに対して効果的な鍼治療や、物理療法、手技療法などを行い、

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Posted at 2014年08月02日 21時28分13秒

土日祝日も診療しています

こんにちは、クネア整骨院です!

クネア整骨院では土日祝日、連休中でも通常通り朝10時〜20時まで診療しております。

連休前や土日に痛みがひどくなり辛い休日を過ごすよりも


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首の痛み、肩の痛み、腰の痛みなど様々な症状に対応させていただきます!


結構意外なのが頭痛がひどい方などもほとんど改善できるんです!


定休日の木曜日以外は全力で来院された方の痛み、お困りの症状を治療、施術で改善させていただきます!


土日祝日に限らず辛い頭痛、ぎっくり腰の治療、体の改善方法や、痛み、つらさを何とかしたいとお考えでしたら当院にお気軽にご相談ください!



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Posted at 2014年08月01日 21時06分28秒

夏休みでの急な怪我に



こんにちは クネア整骨院です。

今日は怪我をしてしまった時にすぐ行うRICE処置について詳しく説明したいと思います。


RICE処置とは

Rest=安静

 受傷直後から治癒力により、痛めた部位の修復作業が始まります。しかし、患部を安静させずに運動を続けることでその作業の開始が遅れてしまうと同時に患部の悪化を伴います。受傷後は安静にすることが大切です。

Ice=アイシングによる患部の冷却

 冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症を押さえることができます
腫れは治癒の初期の過程で必要なものですが、それが大きくなりすぎると逆に治癒を遅らすことになるので、必要最低限にコントロールすることが重要になります。

Compression=圧迫・固定

 適度な圧迫を患部に与えることで腫れや炎症をコントロールすることができます。
副木やテーピング、弾性包帯などで患部を固定し、安静にさせます。
動かさないことで、うずきや腫れによる痛みを抑えることができます
●注意事項
皮膚の色、感覚、皮膚温に注意します。神経や動脈が圧迫しすぎていないかを気をつけてください。

Elevation=挙上

 心臓より高い位置に患部を挙げ、重力を利用し静脈還流を促します。これにより腫れを抑制したり、炎症をコントロールすることができます。

RICE処置は、捻挫に限らず、様々なスポーツ障害の応急処置の基本となります。

しかしながら、過度の冷却は神経麻痺を発症させることがあり、Compressionは専門知識が必要です。

無理な冷却と圧迫は循環障害をきたし二次的な組織損傷を引き起こす原因となり完治を遅らせることとなります。

応急処置の後、専門家の治療をお勧めします。


当院では痛みに対して効果的な鍼治療や、物理療法、手技療法などを行い、

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浦安 新浦安で怪我をしたときの治療、特に捻挫、打撲、肉離れの治療には新浦安イトーヨーカ堂3階にありますクネア整骨院にお任せください!


 

Posted at 2014年07月31日 23時57分00秒

8月、お盆の診療予定

こんにちは、クネア整骨院です!

クネア整骨院では土日祝日、お盆でも通常通り朝10時〜20時まで診療しております。


連休前や土日に痛みがひどくなり辛い休日を過ごすよりも


治療を受けて軽い健康な身体の方が休日を楽しく過ごせますよ!(^^)

首の痛み、肩の痛み、腰の痛みなど様々な症状に対応させていただきます!


結構意外なのが頭痛がひどい方などもほとんど改善できるんです!


定休日の木曜日以外は全力で来院された方の痛み、お困りの症状を治療、施術で改善させていただきます!


お盆や土日祝日に限らず辛い頭痛、ぎっくり腰の治療、体の改善方法や、痛み、つらさを何とかしたいとお考えでしたら当院にお気軽にご相談ください!



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Posted at 2014年07月29日 02時11分01秒

コルセットの役割

こんにちは、クネア整骨院です。

今回はコルセットの説明での内容です。

腰痛の治療で使われるコルセットや腰痛ベルトには3つのはたらきがあります。

コルセットの役割

姿勢の制御
腰を固定することで無理な姿勢になることを抑えてくれます。お腹が出ている人はお腹が重たいので背骨を反る姿勢になりがちです。また筋力が低下している人は前かがみになりがちです。太っていなくても背骨が反りすぎの人はたくさんいます。

お尻の位置を気にしている女性は特に正しい背骨になっていません。やたらと骨盤が前につきだしているような状態が「ふつう」であると思っていたり、やたらお尻を突き出している姿勢を「ふつう」であると勘違いしています。姿勢は長年のクセが出るのでコルセットを巻くことで骨盤に正しい位置を覚え込ませます。

保温効果
ストレスをたくさん抱えている人や頭を使う仕事をしている人の多くはお腹が冷えています。血液が脳にたくさん巡っていて、お腹にこないのです。お腹が冷えると腰も冷えます。コルセットは腹巻ではありませんが、1枚物を巻くだけで腰は温まります。腰をあたためることで腰まわりの筋肉の緊張を緩和させるはたらきがコルセットにはあります。

腹腔圧の上昇効果
腹腔とは胃や腸、肝臓などを納めている上半身の空間のことです。重たいものを持ちあげる時に、この腹腔圧が上昇して体全体を支えてくれます。圧を出しやすくして腰や腰椎の負担を軽くする効果がコルセットにはあります。



骨盤を意識してつけるコルセットは骨盤を保護するようにつけるものです。骨盤とはいくつかの骨があつまっている骨の総称ですが、その骨のバランスがすごく大切なのです。仙骨がずれただけで腰痛はやってきます。そして腰痛が治りにくくなります。コツセットは「骨盤に正しい位置を教え込むもの」という言いかたは大げさですが、骨盤を保護するようにコルセットを使用するのが一番いいのです。

コルセットに頼りすぎない

コルセットに頼りすぎていたら、腰まわりの筋力がとたんに低下します。コルセットはあくまでも補助的なものであることを忘れないようにしましょう。筋肉こそが天然のコルセットとなって骨盤を正しい位置に戻したり、腰痛を予防したりしてくれます。運動やストレッチをして、いつまでも若々しい腰まわりの筋肉を維持することが大切です。



腰の痛みが強い時には寝る時以外はコルセットをキチンと着けること。

痛みが治まって来たら自分の腹筋背筋を無理ない動作で動かし鍛えて自分で自分の身体をカバーできるようにしていきましょう!

それでもカバーしきれない痛みや体の改善方法、痛み、つらさを何とかしたいとお考えでしたら当院にお気軽にご相談ください!

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Posted at 2014年07月28日 21時21分45秒

交通事故による怪我

今回は交通事故による怪我についてお話ししようと思います。

交通事故による怪我の中で、代表的なものとして挙げられるだけでなく、後々の大きな問題の種となるのが「むちうち症」です。

「むちうち症」の定義はおおまかにいうと、事故による衝撃で首が「しなって」しまい、神経等が損傷する(神経や靱帯が伸びる・切れる)傷病です。首や背中の痛み、手足のしびれが主な症状となりますが、そのほかにも、頭痛やめまい、倦怠感など、さまざまな症状が現れる場合があります。


むちうち症の種類

以下は「むちうち症」についての詳しい解説ですが、事故による腰の怪我の場合にも、以下の解説を参考にしていただければと思います。

(1)軟部組織の損傷にとどまるもの
事故の衝撃で筋肉等の軟部組織の損傷に止まる場合です。この場合は、後遺障害が残らないことが大半です。

(2)神経根症
脊髄から出ている末梢神経(感覚神経及び運動神経)を「神経根(しんけいこん)」と言いますが、事故の衝撃で神経根が脊椎から出る穴が狭くなったり、骨棘等により神経が圧迫等されたりして損傷する類型です。


(3)バレ・リュー症候群
事故の衝撃で自律神経(交感神経及び副交感神経)のバランスが崩れて、自律神経失調症と同じ症状が出るものです。

(4)脊髄損傷中枢神経である脊髄が損傷する類型です。

クネア整骨院ではこういった交通事故によるむちうちなど、
交通事故保険で取り扱え、無料で診察ができます!
お困りの方は是非一度クネア整骨院まで。

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Posted at 2014年07月23日 21時28分22秒